【玩手机检讨书】是指因为在日常生活中过度沉迷于手机，导致个人行为、学习、工作等方面受到影响的书面自我反省。检讨书通常包括以下几个方面：
1.对玩手机的过度依赖：承认自己玩手机的时间过多，影响了正常的学习、工作和生活。
2.对自己的反省：认识到自己沉迷于手机的错误，并下定决心改正。
3.改正措施：制定合理的手机使用计划，限制使用时间，转移注意力，培养新的兴趣爱好等。
4.承诺：承诺自己将严格遵守规定，不再沉迷于手机，以养成良好的生活习惯。
5.结尾：表示对自己的信心，以及对自己能够摆脱手机依赖的期望。
写玩手机检讨书的过程本身就是一种自我反省和教育的过程，有助于认识到自己的问题，并采取措施改正。同时，这种检讨书也可以用来约束自己的行为，让自己的生活更加规律和充实。
