中午午休玩手机检讨书范文

尊敬的校领导：

您好！我是XX学校XX班的一名学生。我写这封检讨书，就是要对自己日常中午午休过多玩手机的行为进行反思和认识到错误。我深知这是一种不良习惯，不仅影响了自己的身心健康，还浪费了宝贵的学习时间。在此，我衷心地向学校领导和老师们道歉，并表示我会积极改正自己的不良行为。

我意识到长时间玩手机会对眼睛造成伤害。眼睛是宝贵的财富，我们必须好好保护。长时间盯着手机屏幕，会导致眼睛干涩、视力下降等问题，对学习和生活都带来了负面影响。我应该正确使用手机，合理安排使用时间，保护好自己的眼睛。

我也认识到过多玩手机会让我的学习效果大打折扣。中午午休是学生恢复体力和精神的时间，而我却把大部分时间花在了玩手机上，错过了一个宝贵的学习机会。我必须正视这个问题，合理规划午休时间，充分利用宝贵的学习时间，提高自己的学习成绩。

我也明白自控力的重要性。玩手机的欲望会让我不由自主地陷入其中，无法自拔。我应该时刻提醒自己，要远离手机的诱惑，更好地集中精力学习。我会明确目标，坚定意志，培养自己的自控能力，并与同学们互相监督。

再次，我对自己的行为表示深深的懊悔，并保证今后将遵守校规校纪，不再任性地玩手机。我会时刻谨记学校的教诲，努力成为一名优秀的学生，为学校争光。希望学校领导和老师们能够原谅我的错误，并给我一个改正的机会。

再次向学校领导和老师们致以最诚挚的歉意！

此致

敬礼！

XX 学生 XX班