保健季工作计划是指在一段时间内，针对个人或团体制定的关于健康保健方面的目标和计划。保健季工作计划主要包括以下几个方面：

1.健康教育：通过举办各类健康讲座、宣传活动等，提高人们对健康知识的了解和认识，培养良好的生活习惯和健康素养。

2.健康检查：组织进行常规体检或针对性检查，及时发现潜在的健康问题，预防疾病的发生和发展。

3.体育锻炼：制定合理的体育锻炼计划，鼓励大家参加体育运动，增强身体素质，提高抵抗力。

4.饮食管理：提倡科学合理的饮食结构，引导大家养成良好的饮食习惯，预防和控制营养不良和肥胖等慢性病的发生。

5.心理保健：关注人们的心理健康，提供心理辅导和咨询，帮助大家应对生活和工作中的压力，提高心理素质。

6.慢性病管理：针对已经患有慢性疾病的人群，提供疾病管理指导，协助他们控制病情，提高生活质量。

7.急救知识普及：普及急救知识和技术，提高人们在突发状况下的自救互救能力。

8.健康监测：定期对参与保健季工作计划的个人和团体进行健康指标监测，评估健康状况，为调整工作计划提供依据。

9.互动交流：通过组织各类健康主题活动，促进参与者之间的交流与合作，分享健康经验。

10.评估与反馈：在保健季工作计划实施过程中，不断收集反馈意见，对工作计划进行调整和优化，确保工作效果。

通过制定和执行保健季工作计划，可以提高整个社会对健康的关注度，预防和控制疾病的发生，促进全民健康水平的提高。同时，也有利于推动我国健康事业的发展和改革。